インスタのストーリー/リールの音を消すには？ 勝手に出るのを防ぐ方法

インスタグラムのストーリー・フィード・リール・ライブ・広告などの動画には音が収録されていることが多く、注意しないと意図しないタイミングで音が出てしまいます。「電車や教室で突然爆音を鳴らしてしまった」という失敗をした人も多いでしょう。

そこで本記事では、インスタの再生音を消す方法と、音が勝手に出ないようにする対策をまとめて紹介します。

予期せぬタイミングでインスタの動画の再生音が流れてしまったとき、瞬時に音を消す方法を紹介します。事前に対処法を知っておくと、いざというときに焦らず操作できます。

一番簡単なのは、iPhoneやAndroidスマホの音量ボタンの下部分を押して、音量を0まで下げることです。再度音量ボタンを押さない限りはインスタで音が流れることはありません。

また、iPhoneなら「コントロールセンター」を出して、音量調節バーを下げるのもありです。

端末のスピーカー音量を0にしていない限り、インスタのリールやインスタライブのアーカイブなどは、動画の再生画面をタップするか、画面右下に表示されるスピーカーボタンをタップすると、音が出る仕組みになっています。

音をすぐに消したい場合は、もう一度再生画面をタップ、もしくはスピーカーボタンをタップすれば音が流れなくなります。

ただし、ストーリーの場合は再生画面をタップしても音声は消せず、次のストーリーにスキップするだけなので、この方法は使えません。また、スピーカーボタンもストーリーには表示されません。

ストーリーで流れてくる音を消すには、上記の音量ボタンなどでの調節がおすすめです。

インスタアプリ画面下端を上にスワイプし、マルチタスク画面を表示させ、インスタアプリを上方向にスワイプすると、アプリを強制終了できます。動画も途中で途切れてしまいますが、急いで音を消したいときには有効です。

インスタグラムでは動画の再生中「音量ボタンを押す」「再生画面をタップ」「動画内のスピーカーボタンをタップ」すると再生音がオンになる仕組みです。もちろん、動画の閲覧中にこれらの操作をしなければ音は鳴りませんが、誤操作で音が鳴ってしまうリスクがあります。

以下の対策をしておくと安心でしょう。

iPhone限定の裏技にはなりますが、インスタアプリを開いたときに、自動的に音量が0になるように設定できます。この設定をおこなうことで、事前に端末の音量を下げておくのを忘れていても、インスタアプリを開いた瞬間に自動で音量を0まで下げてくれるので、動画を再生しても勝手に音が出ることはありません。

この設定するには、iPhoneにプリインストールされている「ショートカット」アプリを使います。

「ショートカット」を開き、画面右上の［＋］ボタンをタップします。

［アクションを検索］欄に「音量」を入力し、検索候補から［音量を設定］を選択してください。

［50%］の部分をタップしたら、音量調節バーを一番左にスライドし、音量を0%まで下げましょう。

画面右上の［完了］ボタンを押せば、新しいショートカットが完成します。

続いて、今作成したショートカットを、インスタアプリが開いた時に自動で実行されるように設定します。

ショートカットアプリ上で画面を「オートメーション」に切り替え、［新規オートメーション］（もしくは画面右上の［＋］ボタン）を押します。

「個人オートメーション」の画面を下にスクロールし、［アプリ］をタップ。

続いて、アプリの［選択］を押します。

検索欄に「Instagram」を入力します。［Instagram］を選択したら、画面右上の［完了］ボタンを押して次に進みます。

元の画面に戻るので、［すぐに実行］にチェックを入れた状態で、画面右上の［次へ］をタップします。

続いて、画面上部の検索欄で「音量」と入力し、先ほど作成したショートカット［音量を設定］を選択すれば、オートメーションの設定も完了です。

これで、iPhoneの音量を自分で調節しなくても、インスタアプリを開くと同時にオートメーションが実行され、自動でiPhoneの音量が0になります。

反対に音を出してインスタのストーリーやリールなどを再生したいときは、iPhoneの音量ボタンを押して音量を上げれば、音ありでも動画を見られます。

Androidスマホならサイレントモード設定でメディア音をオフにしておくことで、インスタグラムの動画再生音をすべて消音できます。

ただし、この方法では全アプリのメディア音がオフになってしまう点に注意が必要です。たとえば「Spotify」などの音楽アプリや「YouTube」などの動画アプリの音も一括でオフになってしまいます。設定した場合は、アプリに合わせてこまめにモードのオン/オフを切り替える必要があります。

ここでは、Pixel 7a（Android 16）でサイレントモードを設定する手順を紹介します。なお、サイレントモードはAndroidスマホのメーカーによって、別の名称で呼ばれている場合がありますが、本記事では便宜上「サイレントモード」で統一して表記します。

まず、画面を上から下にスワイプして「クイック設定パネル」を呼び出します。次に［モード］を長押ししてください。

クイック設定パネルやステータスバーに表示されるアイコンは上の画像のもので統一されています。機種によって同じ名前のものが見つからない場合は、丸いアイコンを目印に探してみてください。

続いて［サイレントモード］をタップします。

[アラームとその他の割り込み]を選択し、「メディアサウンド」のスイッチをオフにしてください。

クイック設定パネル上でモードのタイルをタップして、サイレントモードをオンの状態にすれば、インスタグラムの動画再生音は一切鳴らなくなります。

インスタグラムの動画音声は一度音声をオンにするとその状態が継続されますが、アプリを終了させれば、デフォルトの状態（オフ）に戻る仕組みです。

したがって、都度Instagramアプリをマルチタスク画面で終了させるようにすれば、「アプリを開いた途端に音が鳴ってしまう」という事故は防げます。

ただ、アプリの終了と再起動を繰り返すと、バッテリーの消費量およびデータ通信量が増えてしまう可能性も。通知が受信できないなどトラブルの原因になることもあります。インスタグラムを頻繁に使う人には、積極的にはおすすめできません。

最も確実なのが、Web版インスタグラムを使う方法です。

Web版インスタグラムはアプリと同様、動画は自動で再生されますが、動画の再生中に音量ボタンを押しても音が鳴ることはありません。また、再生中に画面をタップしても、動画の再生が止まるだけで音は鳴りません。

Web版インスタグラムでは、画面上のスピーカーボタンをタップすると音が鳴る仕組みです。このボタンを押さない限り、音は鳴りません。そのため、勝手に再生音が鳴ってしまうトラブルを確実に防止できるでしょう。

ストーリーやDMを含む基本的な機能はアプリ版と同じように利用できるので、気になる人は活用してみてください。外出先ではWeb版、家ではアプリ版といったように使い分けるのもよいでしょう。

場当たり的な手段になってしまいますが、外出時は常にイヤホンをつないでおくというのも有効な手です。

イヤホンが接続されていれば、メディア音が端末の内蔵スピーカーから出力されないので、動画の再生時に周囲を気にする必要はありません。

また、再生音の大きさは端末の側面（Androidでは上部の場合も）にある音量ボタンで調節できます。外出時はあらかじめ音量を最小にしておくように心がけるとよいでしょう。

ただ、動画の再生中に音量ボタンを押すと音声オンに切り替わってしまうので注意が必要です。