インスタグラムのアカウントを完全に削除（退会）する方法【2025年3月最新版】

さまざまな事情から「インスタをやめて消したい」「アカウントを削除して退会したい」という人も少なくないはず。とはいえ、Instagramのアプリをアンインストールしたり、アカウントを一時停止したりするだけでは退会にはなりません。

本記事では、インスタグラムのアカウントを削除する方法について、iPhone、Androidスマホでの手順を解説。削除前に気を付けたい点や、アカウントが削除できないときの対処法なども紹介します。

Instagramでアカウントを完全に削除すると、二度と同じアカウントの復旧や使用ができません。ただし、削除の操作後、すぐに削除が実行されるわけではなく、アカウント消滅までに30日間の猶予が設けられています。

とはいえ、まずはアカウントを削除する前に押さえておきたい注意点を確認しておきましょう。

インスタグラムをやめる方法としては、アカウントの「削除」と「利用解除（一時停止）」が用意されています。

アカウントの「削除」では、（30日の猶予期間経過後）これまでのプロフィールや写真、動画、コメント、いいね、フォロワーがInstagram上からすべて削除され、二度と見られなくなります。再び同じユーザーネーム（半角英数字のID）で登録したり、アカウントを復活させたりすることもできません。いわゆる退会です。

他方、アカウントの「利用解除（一時停止）」では利用データは削除されないため、好きなタイミングで元のアカウントを復活させられるというメリットがあります。

Instagramアカウントの削除を設定後、30日間の猶予期間を過ぎると、アカウントの復活はできません。削除を実行する場合は、これまでに投稿した写真や動画、ダイレクト（DM）、プロフィールなどの過去データを保存しておくことをおすすめします。

この点、インスタグラムのバックアップ機能を利用すれば、事情があってInstagramを退会するにしても、手元に残しておきたい写真など各種データ（思い出）をとっておくことが可能です。

アプリ版（iOS・Android）Instagramでは、プロフィール画面のメニューボタン​​からアクティビティを開き、から個人データをダウンロードをタップします。次の画面で情報をダウンロードまたは転送を選択してください。

ここで指定したアドレス宛てに送られてくるメールに記載のリンクから、データをダウンロードしてください。詳しい手順は、下記記事で解説しています。

Instagramアカウントを削除する手順を画像付きでわかりやすく解説します。iOS版とAndroid版でのやり方はほとんど同じです。

アプリ版インスタグラムでのアカウント削除のやり方を解説します。

アプリ版インスタグラムでアカウント削除ができない場合は、SafariやChromeなどのブラウザでウェブ版Instagamの専用ページにアクセスし、アカウント削除の操作をする方法もあります。

アカウントの削除を選択しても、30日以内に当該アカウントにログインすれば、アカウントは復活できます。つまり、この30日間の期限内は、アカウントは完全に削除されていない状態と言えます。

この期限内に第三者があなたのアカウントを閲覧しようとすると、上の画像のように「ユーザーが見つかりませんでした」と表示され、投稿した写真や動画、フォロワーなども非表示の状態となります。

アカウント削除後、他ユーザーからあなたのアカウント自体や、過去のやりとりなどはどのように見えるのか、詳しくは下記記事で解説しています。

Instagramのアカウント削除を試みたものの、うまく退会ができないようであれば、以下に挙げるケースに該当していないかを確認してください。

前述の手順どおりにアカウント削除を実行しても、実際にアカウントが抹消されるのは30日後です。そのため、削除されるまでの期限内に当該アカウントにログインしてしまうと、アカウントが復活します。

アプリ版でもWeb版でもどちらでもかまわないので、削除操作を実行したInstagramアカウントに再ログインします。次の画面でアカウントをキープを選択すると、アカウントを復活させることができるようになっています。

Instagramアカウントを利用解除（一時停止）している期間中は、アカウントが削除されたのとほぼ同じ状態になります。ユーザー名の検索でヒットしなくなるのはもちろん、プロフィールを表示させようとしても、投稿や紹介文などがすべて消えています。

ただし、利用解除（一時停止）中のアカウントにもう一度ログインすると元通りに復活します。削除操作後30日を過ぎたはずなのに元のアカウントにログインできる場合は、アカウントの「利用解除」を設定してしまっている可能性もあります。

スマホ上からInstagramアプリをアンインストールしても、アカウントを削除したことにはなりません。他のユーザーからはこれまで通り、あなたの投稿した写真や動画、プロフィールなどを見ることが可能です。

また、アプリのアンインストール後でも過去のデータ（投稿写真やDMなど）は残っています。

インスタグラムでは、メインのアカウントのほかに最大4つのサブアカウントを追加できます。複数アカウントを併用している場合、削除したかったアカウント以外のサブアカウントを消してしまっているかもしれません。

サブアカウントの削除は、本アカウントの削除とは概念や手順がまったく異なります。詳しくは下記記事で解説しているので参照してください。

アカウントからのログアウトは、「アカウントの削除」ではありません。

利用中のデバイスからログイン情報が削除されるだけなので、再度ログインすればいつでも利用が再開できます。ログアウトによって、これまでの投稿やDMなどのデータが消えることもありません。

アカウント削除には、かならず当該アカウントのパスワードが必要です。パスワードが間違っていると削除申請ができません。削除予定のアカウントのパスワードが正しいかどうか、あるいはサブ垢など他アカウントのパスワードになっていないかを確認しましょう。

削除したいアカウントのパスワードを忘れてしまった場合は、入力画面のパスワードを忘れた場合から再設定をおこなってください。

削除したInstagramアカウントのユーザーネームは他の人に使われる可能性はあるのか、削除後30日が経過してからのアカウント復元はできるのかといった疑問に答えていきます。