インスタで「おすすめ」に出てくる人とは？ 表示基準や閲覧との関係、非表示方法などを解説

Instagramを利用中に他のアカウントが「おすすめ」に出てくると、どのような基準で選ばれているのか気になることもあるでしょう。仮にアカウントを閲覧している頻度が高い人が選ばれているとしたら、「こっそりチェックしているのを知られてしまうかも」「そのアカウントから自分の投稿が見られてるのでは？」と心配になるはずです。

本記事では、インスタで「おすすめ」に出てくる人の選定基準と、検索や足跡（閲覧）の関係性について解説。おすすめユーザーを非表示にする方法や、自分のアカウントがおすすめされないようにする方法も紹介します。

インスタグラムでは、通知画面やストーリー欄、リールの閲覧時などに「おすすめ」アカウントが表示されます。

おすすめアカウントとは、インスタ独自の基準をもとに「このユーザーをフォローして、投稿をチェックしよう」などと提案してくれる機能のことです。

おすすめアカウントが表示される場所はホーム画面やプロフィール画面、通知画面、リールなど多岐にわたります。

Instagramはおすすめユーザーの選定基準について、「人工知能（AI）システムが、ユーザーの興味・関心やインタラクションに基づいて、ユーザーがフォローできる関連性の高いアカウントを提示する」と公表しています。

ユーザーが投稿やストーリー、リールなどにいいねしたり相手にコメントやDMを送ったりした行動などをInstagramのAIシステムが分析し、ユーザーごとの好みに合わせておすすめのアカウントをカスタマイズするとのことです。

また、Instagramがユーザーごとにおすすめアカウント一覧を作成するときは以下の情報も考慮しているようです。

• ユーザーがすでにフォローしているアカウントのフォロワー
• 利用者の地域で人気のあるアカウント
• ユーザーが最近反応したトピックや商品に関連するアカウント
• ユーザーのフォロー数
• ブロック済みおよび利用解除済みのアカウントは削除

そのアカウントがなぜおすすめに表示されるかは、ユーザーのインスタグラム内での興味・関心、コンテンツへの反応や他のアカウントとのやりとり、どんな人をフォローしているかなどの要素が大きく影響しているといえます。

他人のアカウントを検索・閲覧すると、相手の画面におすすめユーザーとして自分が表示されるかどうかを検証しました。

検証には、自分のアカウント（A）と、別の端末で電話帳やFacebook、フォローなどのつながりが一切ない真っさらな相手アカウント（B）を新規で用意。アカウント（A）を使ってアカウント（B）を検索し、プロフィール画面や投稿の閲覧を複数回おこないました。

その結果、アカウントの検索や閲覧をしても、アカウント（B）の画面にアカウント（A）がおすすめとして表示されることはありませんでした。つまり、相手アカウントの検索・投稿の閲覧だけで、自分のアカウントが（相手の画面で）おすすめユーザーとして提案される可能性は低いと考えられます。

ただし、あくまで今回の検証結果からの推論にすぎず、「検索・閲覧をしてもおすすめには絶対に表示されない」と断言できるものではありません。

相手のアカウントをバレないようにこっそり見るなら、足跡を付けずにストーリーを閲覧する方法や、インスタへの登録やログインなしで足跡も残らない「見るだけ」でインスタを使う方法も有効です。

インスタのさまざまな場所に出てくるおすすめアカウントを非表示にする方法を解説します。

まず前提として、インスタの仕様により自分の画面から「おすすめアカウント」の項目自体を完全に消すことはできません。一時的におすすめアカウントを個別に消したり、項目を隠したりすることは可能ですが、また時間が経つとその場所におすすめアカウントが再表示されてしまいます。

一時的であってもおすすめアカウントを表示させないようにしたい場合は、各項目ごとに個別で操作しましょう。以下では、おすすめアカウントが表示される場所ごとに操作方法を解説します。

また、特定のアカウントだけおすすめに表示させたくない場合は、アカウントのブロックやミュート、アカウントの制限といった機能を使うのも有効（後述）です。

ホーム画面の右上にあるハートボタン​​から通知画面を見ると、他のアカウントをおすすめする通知が表示されていることがあります。届く通知は、主に以下の通り。

• 「Instagramを利用している◆◆◆◆はあなたの知り合いかもしれません」
• 「◯◯や□□□などの知り合いをフォローして、写真や動画をチェックしよう」
• 「●●●●はInstagramを利用しています。△△△△（フォロワー）もこの人をフォローしています」

また、お知らせ画面を下にスクロールすると、「おすすめ」のアカウントが一覧表示されます。

これらホーム画面のお知らせで表示されるおすすめも、一括で削除したりすべて非表示にしたりする機能はありません。ただし通知を左にスワイプしてゴミ箱ボタン​​​​をタップ（一覧表示では[×]をタップ）すると、個別に不要な通知を削除できます。

「Instagramを利用している◆◆◆◆（ユーザー名）はあなたの知り合いかもしれません」という通知に関しては、設定で届かないようにする方法があります。

プロフィール画面右上のメニューボタン​​​​から[お知らせ]を選択します。

[フォロー中とフォロワー]を開き、「アカウントのおすすめ」の項目を「オフ」にすると、今後は新しく「知り合いかも」の通知は来なくなります。

ホーム画面上部に、フォローしているアカウントのストーリーと並んで、おすすめのアカウントが表示されます。

表示したくないアイコンを長押しし、[おすすめを非表示にする]をタップすると個別に非表示にすることは可能ですが、ホーム画面をリロード（更新）するとまた表示される仕様となっています。

根本的な解決策ではないですが、フォローするアカウントを増やせばそのアカウントでストーリーズトレイが埋まるので、気にならなくなるかもしれません。

自分のプロフィール画面には「フォローする人を見つけよう」という項目でおすすめアカウントが表示されます。「プロフィールをシェア」の隣にある​ボタンを押すことで、このおすすめアカウントを一時的に非表示にしたり、再表示したりすることができます。

この操作は、他のユーザーのプロフィール画面で表示されるおすすめアカウントでも同じです。簡易的な非表示の方法しかありませんが、おすすめ表示が邪魔だと感じている人は隠すだけでも快適になるでしょう。

また、おすすめ表示されたユーザーの右上にある[×]をタップすれば、特定のユーザーの表示を消すことができ、原則その相手はおすすめに再表示されなくなります。

ホーム画面のフィードで、フォローしているアカウントの投稿を閲覧していると、おすすめユーザーが表示されることがあります。カルーセルを左方向にスワイプすると、他のおすすめユーザーを見られます。

残念ながらこの場所に表示される「おすすめ」には、一括で削除したり完全に非表示にしたりする機能は用意されていません。ただし、おすすめユーザーの右上にある[×]をタップすれば、原則その相手がおすすめに再表示されることはなくなるようです。

リールタブで画面を縦にスワイプしながら動画を閲覧していると、「おすすめ」として4つのアカウントが表示されることがあります。表示頻度はだいたい1日に1回程度でそんなに多くはないですが、リールを楽しんでいる最中に流れると、少し不快になることもあるでしょう。

この「おすすめ」の場合は、画面を上にスワイプすれば、おすすめ表示が消えて次のリールが再生されます。これが一番簡単にできる非表示の方法です。翌日にはまた同じようにおすすめアカウントが表示されますが、そのときは上にスワイプして画面を切り替えましょう。

また、各アカウントの右上にある［×］ボタンをタップして、個別に消すことも可能です。［×］ボタンを押すと他のアカウントがまた出てきますが、永遠に出てくるわけではなく、同様に［×］ボタンをタップし続ければ、おすすめアカウントを画面から消すことができます。

特定のアカウントをブロック、ミュートしたり、アカウントの制限をおこなったりすると、Instagram側のシステムがその行動を分析・学習します。それに伴い、今後はユーザーがフォローをやめた特定のアカウントをおすすめしないようにしてくれます。

ブロック、ミュート、アカウントの制限の概要や注意点、操作方法については、それぞれ下記の記事で詳しく解説しています。

自分のアカウントを「おすすめ」に表示されないように設定すれば、相手の画面で自分のアカウントがおすすめとして提案されなくなります。

自分を「おすすめ」から非表示にするには、Web版Instagramを使用します。

まずは、下記リンクよりSafariやChromeなどのブラウザから、Web版インスタグラムにアクセスし、自身のアカウントにログインします。

自分のプロフィール画面を開き、[プロフィールを編集]を押してください。

画面を下方向へスクロールしていき、「プロフィールにアカウントのおすすめを表示する」の項目をオフにします。この状態で[送信する]をタップすれば設定完了です。以降、おすすめユーザーとして自分のアカウントが他ユーザーの画面で表示されなくなります。

インスタグラムのおすすめに出てくる人についてなど、よくある疑問とその答えをまとめました。