インスタグラムの背景画面を黒くする「ダークモード」を設定・解除する方法

Instagramの背景画面を黒くする「ダークモード（ダークテーマ）」という機能をご存知でしょうか。Androidスマホではインスタグラムアプリにダークモード機能が搭載されており、iPhoneは端末の画面表示をダークモードに設定すると、連動してインスタグラムなどのアプリの背景も黒基調に変更される仕様です。

本記事では、iPhoneとAndroidスマホでインスタグラムのダークモードを設定／解除する方法を解説。あわせてダークモードを使うメリットや、ダークモード設定についてよくある疑問にも答えています。

Instagramのダークモードは、画面全体が黒基調となりテキストなどが白色で表示される設定です。iPhoneでは本体の設定変更から、AndroidスマホではInstagramアプリの設定からダークモードへの変更ができます。

「ダークモード（ダークテーマ）」はiOS 13以上またはAndroid 10以上を搭載した端末で利用できます。iPhone・Androidスマホともに下記の条件がそろっていれば、インスタグラムの画面にもダークモードが反映されます。

バージョンの確認方法や、ダークモードの設定方法はそれぞれ後述します。

有機ELディスプレイ（OLED）搭載のスマホでは黒で表示する部分の消費電力を抑えられるため、ダークモードを使うことでバッテリー持ちがよくなる効果が期待できます。

また、画面をダークモードに設定すると画面をまぶしいと感じにくくなるので、画面が見やすく、目の負担が軽減されるとも言われています。

iOS版Instagramアプリでダークモードを反映させるための手順を解説します。

iPhoneでインスタのダークモードを利用したい場合、iPhone自体をダークモードに設定する必要があります。「設定」アプリの[画面表示と明るさ]から、外観モードを「ダーク」にすれば完了です。iPhone自体の背景も黒くなり、文字色が白になります。

なお、iPhoneでダークモードを設定すると、Instagramだけでなく他のアプリなどもダークモードになる点に注意が必要です。

インスタを開くとダークモードが反映され、背景が黒になります。

ダークモードを解除して元に戻したいときは、iPhoneの「設定」アプリで画面表示と明るさに進み、外観モードを「ライト」にすればOKです。

iPhoneの背景が白に切り替わり、それに合わせて自動的にインスタグラムの背景も白に戻ります。

Android版Instagramでは、Instagramアプリでダークモードに設定する方法と、Android端末の設定からダークモードに変更する方法があります。

ここでは、AQUOS sense4を使用して、Android版のInstagramアプリでダークモードを反映させるための手順を解説します。

インスタグラムを起動し、プロフィール右上のメニューボタン​​から[アクセシビリティと翻訳]へ進みます。

[ダークモード]から「オン」を選択しましょう。

すぐに画面の背景が黒へ変更されます。

ダークモードを解除したいときは、プロフィール右上のメニューボタン​​から[アクセシビリティと翻訳]→[ダークモード]へ進み、「オフ」を選択しましょう。すぐに白い背景に戻ります。

インスタグラムのダークモードについて、よくある疑問点をいくつかピックアップし、その答えをまとめました。