ペットやダンス、料理、メイクなど数多くの動画が投稿されているInstagram（インスタグラム）。投稿できる動画の長さにはフィード／ストーリー／リール／IGTVとそれぞれ機能ごとに制約があります。制限時間を超えると投稿自体できなかったり、途中で切れてしまったりします。
そこで本記事では、インスタで投稿できる動画の長さ（時間）は何秒までなのかを機能別に整理。尺がオーバーしてしまった長い動画を、規定の時間内に収まるよう調整・トリミング（分割）してアップする方法も解説します。
インスタグラムに投稿できる動画の長さ
投稿可能な動画の長さは、フィード、ストーリー、リール、IGTVのそれぞれで異なります。
フィード投稿の場合
フィード投稿では、最大1分の動画投稿が可能です。ただし、再生回数が表示されるのは3秒以上の動画となります。
1分以上の動画を選ぶと、「シェア方法を選択」という画面が表示されます。動画を1分以内に収める「短尺動画」か、動画全般をIGTVでシェアする「長尺動画」のどちらかを選ぶ必要があります。
IGTVで投稿できる動画の長さは後述します。
ストーリーの場合
1つのストーリーで投稿可能な動画の長さは最大15秒です。実際には一度に60秒まで投稿できますが、ストーリーは15秒ごとに複数分割されてしまいます。
15秒を超える動画を選択すると、15秒ごと分割されたストーリーが画面下部に表示されます。このとき、分割は4つまでが限度、つまり最大で60秒までの動画をストーリーに投稿できます。
投稿後、分割された動画は途切れず再生されるようになっているので、実質60秒までの動画であれば一度に投稿できると考えていいでしょう。ただし60秒を超える動画の場合、61秒以降は自動で切り捨てられてしまいます。
リールの場合
リール（Reels）は、最大30秒のショートムービーを投稿できます。
ただし、ストーリーとしてリールを投稿するには、動画を15秒以内に調整する必要があります。
IGTVの場合
IGTV（Instagram TV）では、1分以上の動画が投稿できます。モバイルデバイス（スマホ）からアップロードする場合は1〜15分、ウェブ（パソコン）からアップロードする場合は1〜60分の動画投稿が可能です。
スマホからIGTVで投稿できる動画の長さは最長で15分です。それを踏まえて、1分未満あるいは15分以上の動画を選択すると、「この動画は投稿できません」といったアラートが表示されました。
ウェブ版のインスタグラムの画面
以前はIGTVの動画を15分以上投稿できるのはインスタのフォロワー数が1万人以上のユーザーのみでした。しかし2020年11月現在、フォロワー数が1万人以下のユーザーでもウェブ版のインスタグラムを使えば1〜60分の動画をIGTVとしてアップロードできるようになっています。
インスタのアプリ内で動画の長さを編集する方法
インスタのアプリ内で規定の尺に動画をうまく収めて、フィード、ストーリー、リールに投稿する方法を紹介します。
IGTVはインスタ上で動画の長さを編集できないので、IGTV用に尺を調整したい場合は後述の「スマホのアルバム内で動画の長さを編集する方法」を参考にしてください。
フィード投稿の場合
フィードに投稿する動画を、インスタ上で60秒以内に編集する方法です。
1シェア方法を選ぶ
［＋］ボタンをタップし、ライブラリから60秒以上の動画を選ぶと「シェア方法を選択」の画面が表示されます。ここで［短尺動画］を選び、［次へ］をタップしてください。
2動画の長さを編集する
画面下部の［トリミング］タブをタップします。画面下の調整バーを左右に動かして長さを調整します。自動で編集後のプレビューも確認できます。
3投稿をシェアする
動画全体にかけるフィルターと、シェアしたときに静止画として表示されるカバーを選んでください。カバーは、画面下の調整バーを左右に動かすことで選択できます。
調整できたら［次へ］を押します。
最後にキャプションなどを設定し、［シェア］をタップして終了です。
ストーリーの場合
ストーリーは、アプリ上で動画を秒単位でトリミングすることができません。また、分割の一部分を削除して尺を縮めることしかできません。どうしてもストーリー用に動画の尺を15秒以内に整えたい場合、後述の「スマホのアルバム内で動画の長さを編集する方法」を参考にしてください。
ストーリーで分割の一部を削除する方法は以下の通りです。
1いらない分割部分でゴミ箱ボタンをタップ
ストーリー作成画面で、15秒を超える動画を選ぶと下部に分割予定のコマ割が表示されます。削除したいコマを長押しするかダブルタップし、ゴミ箱ボタン［］をタップします。
一度削除したコマは復活できないので注意してください。よければ右下の［次へ］をタップします。
2投稿をシェアする
最後にストーリーズで［シェア］をタップすれば投稿完了です。
リールの場合
リールは動画の長さを上限15秒以内か30秒以内か選び、それぞれ上限を超える場合はインスタ上で長さを調整することができます。
1投稿する動画の上限時間を選ぶ
リール作成画面で、左側の縦に並んだメニューボタンから一番上の［15］マークをタップしてください。
30に切り替われば、15秒以上30秒以内のリールが作れるようになります。ただし、15秒以上のリールはストーリーに投稿できません。
2動画の長さを編集する
左下の四角いボタンをタップすると端末のアルバムにアクセスでき、動画を選べます。
動画を選ぶと編集画面に移動するので、画面下の調整バーを左右に動かして動画の長さを調整します。自動で編集後のプレビューも確認できます。長さを調節し終わったら［✓］ボタンを押して進みます。
次の画面で［＞］ボタンをタップしてください。
3投稿をシェアする
文字やスタンプなどを追加して、また［＞］ボタンを押すとシェア画面に移動します。
シェアしたときに静止画として表示されるカバーを選んで、キャプションを書いたら［シェア］を押してください。
スマホのアルバム内で動画の長さを編集する方法
インスタグラムに投稿する前に、iPhoneあるいはAndroidスマホのアルバムアプリ内で動画の長さを調整する方法です。これなら、ストーリーやIGTV用の動画も微調整しておけます。
iPhoneの場合
1編集画面を開く
端末のアルバムアプリを開いて編集する動画を選択したら、右上の［編集］をタップします。
2動画をトリミングする
画面下に表示された調整バーを左右に移動させ、トリミングしていきます。範囲が決まったら［✓］ボタンをタップしてください。
［ビデオを保存］を選ぶと、トリミング前の動画に上書き保存されます。一方で［ビデオを新規クリップとして保存］は、トリミング前の元動画を残したまま新しく動画が端末に保存されます。
Androidスマホの場合
本記事ではPixel 3a（Android 11）を使用しています。端末の機種などによっては操作画面や手順が異なる場合がありますが、類似していることも多いので参考にしてください。
1編集画面を開く
端末のアルバムアプリを開いて編集する動画を選択したら、画面下の中央に表示されたトリミングボタンをタップします。
2動画をトリミングする
画面下に表示された調整バーを左右に移動させ、トリミングしていきます。上部画面の再生ボタン［▷］からトリミング後の動画を視聴してみて、問題なければ右上の［コピーを保存］ボタンをタップしてください。
端末内には、オリジナルの動画とトリミング済みの動画の両方が保存されます。
検証したInstagramのバージョン：iOS版165.0、Android版165.1.0.29.119