インスタグラムに投稿できる動画の長さは？ 調整する方法も解説【ストーリー／リール／フィード／ライブ】

ダンスや料理、ペット、メイクなど数多くの動画が投稿されているInstagram（インスタグラム）。投稿できる動画の長さにはフィード／ストーリー／リール／インスタライブとそれぞれ機能ごとに制約があります。上限時間を超えると投稿自体できなかったり、途中で切れてしまったりします。

そこで本記事では、インスタで投稿できる動画の長さ（時間）は何秒までなのかを機能別に整理。尺がオーバーしてしまった長い動画を、規定の時間内に収まるよう調整・トリミング（分割）してアップする方法も解説します。

投稿可能な動画の長さは、フィード、ストーリー、リール、インスタライブのそれぞれで異なります。

フィード投稿では、最長で60分間の動画をアップロードできます。ただし、再生回数が表示されるのは3秒以上の動画です。

2022年6月時点で、フィードに動画をアップロードすると、それらはすべてリール動画として投稿されるようになっています。

リールとしてではなく、フィードとして動画を投稿したい場合は、投稿時に複数の動画あるいは静止画（写真）を選択する必要があります。

1つのストーリーで投稿可能な動画の長さは最大60秒です。

60秒までの動画であれば、1クリップとしてストーリーへ投稿が可能です。ただし、60秒を超える動画を選択すると、画面下にトリミングバーが表示されます。ここで、どの部分を使うかを調整する必要があります。

リール（Reels）は、最大90秒のショートムービーを投稿できます。

リール作成時に制限時間を15秒・30秒・60秒・90秒から選べます。従来は60秒が最長でしたが、2022年6月に最大90秒まで延長されました。

なお、ストーリーとしてリールを投稿するには、動画を15秒以内に調整する必要があります。

インスタライブは、誰でもリアルタイムで最大4時間の動画配信ができます。動画配信終了後、ライブ配信者はそのままリールへ動画をシェアすることも可能です。

インスタのアプリ内で規定の尺に動画をうまく収めて、フィード、ストーリー、リールに投稿する方法を紹介します。

フィードに投稿する動画の長さをトリミングする方法です。

60秒以上の動画を選択すると、画面下にトリミングバーが表示されます。これを左右に動かして、投稿に使いたい部分を選択していきます。最大で60秒なので、白い枠を縮めて60秒以下にしてもOKです。

後述の「スマホのアルバム内で動画の長さを編集する方法」で事前に動画の長さをトリミングする方法もあります。

リールは動画の長さを15秒以内、30秒以内、60秒以内、90秒以内のいずれかを選べます。使用する動画の尺はインスタアプリでも調整することができます。

インスタグラムに投稿する前に、iPhoneあるいはAndroidスマホのアルバムアプリ内で動画の長さを調整する方法です。これなら、ストーリーやIGTV用の動画も微調整しておけます。

iPhoneのアルバム内で動画の長さを調整する方法です。

続いてはAndroidスマホで動画の長さを編集する方法です。

本記事ではPixel 3a（Android 11）を使用しています。Androidスマホは、機種やOSバージョンなどによって操作画面や手順が異なる場合がありますが、類似していることも多いので参考にしてください。