インスタグラムにおいて、フォロー中の相手からフォローバックしてもらえているか、いわゆる「相互フォロー」状態にあるのかは気になるものです。
そこで本記事では、インスタグラムの相互フォロー（フォロバ）を確認する方法を解説します。Instagramアプリから手軽にチェックできる方法のほか、一括でフォローチェックができる便利なアプリも紹介しています。
方法1：インスタグラム上で相互フォローを確認する
特定の相手が自分をフォローバックしているかどうかは、Instagramアプリで簡単に確認できます。ただしこの方法は、全フォロワーのフォローバックを一括で確認できるものではありません。
一人ずつプロフィール画面を訪問してフォローリストを表示させなくてはならないため、数十人、数百人となるとかなり手間がかかってしまいます。全アカウントの相互フォローをチェックしたいなら、後述するアプリの利用も検討してみましょう。
Instagramアプリを起動したらプロフィールタブを開き、の項目をタップします。
フォローリストの中から、相互フォロー（フォローバック）をチェックしたいアカウントを選んでください。
相手のプロフィール画面を開いたら、「フォロー中」の項目をタップします。相手のフォローリストで自分が一番上に表示されていれば相手にフォローされている状態です。
逆に自分が一番上に表示されていなければ、フォローされていない、もしくはフォローを外された状態といえます。
方法2：相互フォローをチェックできる専用アプリを使う
iOSとAndroid向けに、フォローバックされていないアカウントをチェックできるアプリがいくつか提供されています。相互フォローをチェックしたいアカウントが複数あるなら、活用してみるのもいいかもしれません。
ここでは、iPhoneとAndroidスマホで使えるおすすめアプリを4つ紹介します。いずれも基本無料で使えます。
注意：アプリの利用にはInstagramアカウントとの連携が必要
以下で紹介するアプリを使うには、いずれもInstagramのユーザーネームやパスワードなどによるログインが必要になります。
それぞれApple・Googleによる審査を通過しているアプリですが、万が一開発元にトラブルがあれば、情報の流出やアカウント乗っ取り・凍結など安全面のリスクがあります。さらに、Instagram側に不正なアクセスとみなされたりした場合には、そのアカウントを利用できなくなる可能性もあります。
そのようなリスクがあることを承知した上で、それでもなお使いたい場合に限り、自己責任で使うようにしましょう。
Instaチェックー（iOS向け）
「Instaチェックー」も同様にフォローバックの状況を確認できるアプリです。相互フォローかどうかは無料でチェックできます。有料メニューでは、「削除されたコメント」「削除されたいいね」、また「匿名でストーリーを見る」といった機能があります。
アプリを起動したら［Instagramログイン］をタップし、次の画面でアカウントのアカウントのログイン情報を入力して、［ログイン］を押します。
ダッシュボードが表示されるので、［フォローバックされていません］をタップすると、フォローバックされていない・外されているアカウントの一覧が表示されます。
アカウントの右端にある［フォローをやめる］ボタンをタップすると、フォローを解除することも可能です。
Analyzer Plus（iOS向け）
「Analyzer Plus」は、フォローバックの状況をひと目でチェックできるiOS向けアプリです。相互フォロー状態ではないアカウントを洗い出すだけなら、無料で利用可能です。
アプリを起動するとログイン画面が表示されます。［Log in with Instagram］を押して［ログイン］をタップしてください。
フォローバックをチェックしたいアカウントのログイン情報を入力してをタップします。二段階認証を設定している人はセキュリティコードを入力しましょう。
［Not Following Me Back］をタップすると、フォローバックされていない・外されているアカウントをひと目で確認できます。
アカウントの右側にある［Unfollow］ボタンをタップすると、フォローを解除できます。
他に獲得フォロワーの確認やフォロワー増減のグラフ表示なども無料でできるので、気になる人はチェックしてみてください。
Followers & Unfollowers（Android向け）
「Followers & Unfollowers」は、相互フォローチェックができるAndroid向けアプリです。
相互フォローのチェックのほか、最近フォローを外されたユーザーなどの情報も無料でチェックできます。
アプリを起動し［Login with Instagaram］をタップ。ログイン画面が表示されるので、自分のInstagramアカウントのログイン情報を入力してボタンを押してください。
フォローされていないユーザーが一覧表示される
最近フォローを外された人（Unfollowers）などもチェックできる
ログインが完了すると、フォローされていないユーザーの一覧が表示されます。右上のメニューボタンをタップすると、最近フォローを外された人や相互フォローし合っているユーザーなども確認できます。
Follower Analyzer for Instagram（Android向け）
「Follower Analyzer for Instagram」は、相互フォローのチェックのほか自分の投稿の分析もでき、平均のいいね数やコメント数、最も反応が高い投稿を確認することができます。
アプリを開いて、右下の［＋］ボタンをタップします。
ログイン画面が表示されたら、インスタのアカウントのログイン情報を入力して［ログイン］を押します。
自分のアカウントをタップし、メニューの中から［フォロワーじゃない人］を選択してください。
次の画面で、フォローバックされていない・外されているアカウントの一覧が表示されます。