気持ちを手軽に記録、質問形式で心の中を整理する日記アプリ「心のノート」

アプリを開き、［新しい1ページを作成 ＋］をタップすれば日記を入力できます。

ポイントは「嬉しい」「安らぎ」「愛しい」「前向き」「不安」「びっくり」「悲しい」「怖い」「怒り」「苦しい」の10の感情から選択して日記をつけていくことです。

感情を選んだら、「どんな出来事があったか」「その気持ちになった理由」など、質問に沿って記入していくだけ。自分の気持ちと向き合うことで感情が整理されていきます。

1日に1ページというわけではなく、複数の感情があった日は日時を指定して、いくつもノートを追加することができます。追加したノートは一覧で確認が可能です。

カレンダーには、感情の色が丸で表示されます。記録をためていくと、色でその月の傾向を見られるのも面白いところ。

日記を記入し終わると、毎回アプリから選択した感情にまつわるアドバイスが届きます。その言葉を読むことで、少し楽な気持ちになるかもしれません。

日記の付け忘れを防止するために、リマインダー通知の機能も備えています。

また、パスコードやFace IDなどのロックをかけることができるので、プライバシー面でも安心です。