Androidスマホのバックグラウンドで動くアプリを確認・終了する方法

スマホの裏では、様々なアプリが常時稼働しています。このバックグラウンドの動作のおかげでアプリの切り替えなどがスムーズにできる反面、バッテリーの消費や通信量の増加を招き、これが原因で端末の動きが重くなることもあります。

バックグラウンドで動くアプリは、マルチタスク（アプリ切り替え）画面で確認・終了するのが最も簡潔ですが、さらに端末の「設定」を進んでバッテリー消費が多いアプリや裏で通信をおこなっているアプリを特定することも可能です。

この記事では、Androidスマホのバックグラウンドで動いているアプリや通信を確認/終了する方法について詳しく解説します。

バックグラウンドでもアプリを稼働させる仕組みによって、スマートフォンは便利になっています。とはいえ、この仕組みにはメリットばかりとは言い切れない側面もあります。

Androidスマホは複数のアプリを同時並行で利用できます。音楽を聴きながらインターネットを見たり、タイマーをかけながらゲームで遊んだり。また、1つのアプリを操作している間にも、バックグラウンドではその他の複数のアプリが動いています。このマルチタスクのおかげで、さまざまなことを同時に進められるのがスマートフォンの便利なところです。

ただ、アプリをいくつも同時に起動して何の影響もないのでしょうか？

実は、たくさんのアプリがバックグラウンドで稼働していると、Androidスマホの動作が重たくなることがあります。たいていはOSがうまく処理してくれるおかげで、多数のアプリを起動しても影響は感じられません。しかし、見えないところで働いていることもあり、バッテリーの消耗が想定より早くなったり、ユーザーの知らないところでモバイルデータ通信がおこなわれて毎月のデータ使用量が増えたり、という場合もあります。

バックグラウンドで動くアプリは、普通はユーザーの便宜を図っています。とはいえ、スマホが重くなった、バッテリーの消耗が激しい、通信量が増えたなどの症状がある場合は、むしろ不便になっている可能性もあります。バックグラウンドでどのアプリが動いているか確認し、終了する方法を知っておけば、適切な対処ができるようになるはずです。

バックグラウンドで動いているアプリを確認する最も簡単なやり方は、アプリの切り替え（マルチタスク）画面から確認する方法です。マルチタスク画面の表示方法は、機種ごとのナビゲーションボタンの有無によって異なります（今回使用したPixel 9aのように、ナビゲーションボタンの表示/非表示を切り替えられる機種もあります）。

画面の一番下から上方向に向けてスワイプすると、アプリの切り替えが表示されます。

必ず「画面の一番下」からスワイプしないと、マルチタスク画面ではなくアプリ一覧画面が開いてしまうので気をつけましょう。

機種によっては、画面下部のナビゲーションバーのボタンからマルチタスク画面を表示させることもできます。

マルチタスク画面を左右にスワイプして、任意のウィンドウをタップすると、アプリがすぐに切り替わります。これは、バックグラウンドでアプリが稼働、または作業状態がキャッシュされているおかげです。

表示されているアプリのすべてが稼働中というわけではありませんが、しばらく使わないのであれば、上方向にスワイプしてアプリを終了しておくのがおすすめです。マルチタスク画面からアプリを上にスワイプして終了させる手順はほとんどの機種で共通しています。

次回の起動時間は延びますが、保存されているキャッシュが削除され、動作が軽くなることも期待できます。

端末の「設定」で[バッテリー]→[バッテリー使用量]と進むと、バッテリーを消費しているアプリを調べられます。

電池使用量の多いアプリの一覧が表示されるので、任意のものをタップします。

バックグラウンド時の使用が多いときは、アプリをタップして[強制停止]を実行するか、前述したマルチタスク画面を表示して、不要なアプリを終了させましょう。

「バックグラウンドでの使用を許可」をオフにすれば、バックグラウンドでのバッテリー使用を制限でき、電池を長持ちさせられます。

ただし、バックグラウンドでも通知をいち早く受け取りたいメッセージ系アプリや、位置情報を記録するGPSロガーアプリなどでは、この設定にしてしまうとアプリがうまく動作しないことがあります。

アプリの動作に問題がある場合、［バックグラウンドでの使用を許可］をタップ。次の画面で「バックグラウンドでの使用を許可」をオンにします。

続けて「最適化」または「制限なし」を選んでください。バッテリーを節約しない代わりに、バックグラウンド時の動作を止めないようにできます。

なお「緊急情報サービス」や「緊急速報メール」のように、「制限なし」以外を選択できないアプリもあります。

バックグラウンドでは、アプリが通信をおこなうこともあります。ユーザーが操作していなくても、通知を受け取ったり、クラウドへデータをバックアップしたりするためです。

しかし、それによって通信量がかさむこともあります。通信量が極端に増えたなどの症状があるときは、一度調べてみましょう。

バックグラウンド通信の有無を確認するには、まず「設定」から［アプリ］を開き、確認したいアプリを選択します。

［モバイルデータ使用量］などの項目を開くと、バックグラウンドで通信をしたかどうかがわかります。1つ前の画面に戻って［強制停止］をタップすれば、アプリを終了できます。

バックグラウンドでどのアプリが稼働しているのかが分からない場合は、一括してモバイルデータの使用を制限するのがおすすめです。

具体的なアプリが分からない場合でも、「データセーバー」を使えばバックグラウンド通信を止めることができます。

「設定」の［ネットワークとインターネット］→［データセーバー］と進んでください。

「データセーバーを使用」をオンにするだけで、バックグラウンドのデータ送受信を一括して停止できます。

バックグラウンド通信が必要なアプリは、同じ画面にある［モバイルデータの無制限利用］で例外を設定できます。

データセーバーをオンにすると、Wi-Fi接続以外でメールやSNSなどの通知が届かなくなります。ライフライン的なアプリに関しては、「モバイルデータの無制限利用」で無制限のアクセスを許可しておきましょう。

実行中のアプリやサービス（プロセス）は目に見えません。スマホの動作が重く感じる場合は、プロセスやキャッシュでメモリが圧迫されているせいかもしれません。

「開発者向けオプション」を表示できるなら、端末の「設定」から［システム］→［開発者向けオプション］と進みます。

［実行中のサービス］をタップすると、常駐アプリなど起動中のアプリやサービス、プロセスの一覧が表示されます。

右上にあるメニューボタン​​から［キャッシュしたプロセスを表示］をタップすると、画面が切り替わります。

ここでは、メモリにキャッシュされたプロセスの一覧が表示されます。起動や作業の再開をスムーズにおこなうために一時保存されたデータのリストです。リストからアプリを開いて［停止］をタップすれば、キャッシュを削除してメモリを解放できます。

キャッシュを削除すると、次回の起動時間が延びたり、作業の内容（表示していた画面の情報など）が失われたりすることもあるので注意してください。また実行中のサービス（プロセス）には、Android OSの動作に不可欠なものも含まれています。よくわからない項目について、安易に停止するのは避けてください。